Tag: ทูน่า

เนื่องจาก “ทูน่า” เป็นหนึ่งในปลาทะเลที่มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายเยอะมาก และหาทานง่าย ใน 7-11 มีจำหน่าย ราคาหลักสิบ ใน ที่นี่ จึงได้นำเสนอ เมนูทูน่า อาหารเช้า ที่สามารถทำตามได้ง่าย ได้ทั้งความอร่อยและประโยชน์ต่อร่างกาย งบก็ไม่สูงมาก ซึ่งมีรายละเอียดของเมนูยอดนิยมในกลุ่มคนไทยต่อไปนี้ วิธีทำ เมนูทูน่า อาหารเช้า ยอดนิยมแบบง่าย ๆ ก่อนอื่น ทุกคนจะต้องทราบก่อนเมนูทูน่ายอดนิยมที่คนไทยทานเยอะมาก คือ เมนูโยเกิร์ตทูน่าสเปรด เป็นเมนูอาหารเช้าแบบง่าย ๆ เด็กสามารถทานได้ด้วย ซึ่งมีวัตถุดิบที่จะต้องเตรียมต่อไปนี้  ทูน่าแช่น้ำแร่ใน 7-11 จำนวนตามปริมาณที่ทานได้เลย ซึ่งทูน่าดังกล่าวขายอยู่ที่ราคา 40 กว่าบาทเท่านั้น  มายองเนส สำหรับการทำซอส  โยเกิร์ตรสชาติธรรมชาติ   น้ำเลม่อน ตัดรสชาติเล็กน้อย  ผิวเลขม่อนขูด เพื่อสีสันและกลิ่นหอม  เม็ดมัสตาร์ด และเซเลรีหั่นเป็นทรงลูกเต๋า  ต้นหอม ผักชีลาว เคเปอร์ พริกไทย หั่นให้เรียบร้อย ขนมปังหรือแครกเกอร์ก็ได้ ตามชอบได้เลย  ต่อมา เป็นวิธีการทำเมนูทูน่า อาหารเช้า […]