บัวลอยไข่หวาน เป็นเมนูอาหารที่เรียกว่าเป็นขนมไทยที่น่าสนใจ เนื่องจากว่าทำกันมารุ่นต่อหลายรุ่นสำหรับเมนูนี้ เนื่องจากว่ามีรสชาติที่หอมหวาน เพราะเป็นขนมที่ยอดนิยม และทำขายกันอย่างถ้วนหน้าในปัจจุบันนี้นั่นเอง เป็นอาหารในใจของใครหลายคนแน่นอน ที่เรียกว่าใครได้ลองกินแล้วจะติดใจใครหลายๆคนอีกด้วย เป็นอาหารที่ทุกคนนั้นห้ามพลาดเลยนส่วนนี้ ที่ใครได้ลองทำแล้วจะต้องติดใจและต้องลองมาทำอีกแน่นอน ใครที่อยากกิน บัวลอยไข่หวาน ห้ามพลาดโดยเด็ดขาด ขนมชนิดนี้ เป็นอาหารที่ถือว่าเอาไว้ไหว้กันเลยทีเดียว เป็นอาหารขนมไทยที่มีมาตั้งแต่โบราณแล้ว โดยส่วนมากแล้วจะทำแจกในวันงานที่เป็นมงคล ไม่ว่าจะเป็นงานแต่งงาน งานขึ้นบ้านใหม่ หรือจะเป็นงานบุญต่างๆก็ตาม เราก็ไม่พลาดที่จะเห็นเมนูนี้ ที่เรียกว่าไปที่ไหนก็จะเห็นขายกันเป็นจำนวนมาก เป็นขนมที่ถือว่าถ้ามครพลาดที่จะกินหรือไม่เคยทำนั้น ต้องลองทำให้ได้ เพื่อที่ว่าเป็นการหัดฝีมือในตัวเอง เชื่อว่าทุกคนทำได้อย่างแน่สำหรับเมนูที่มันไม่ยากเกินไป ขั้นตอนการทำบัวลอยไข่หวานแสนจะง่ายดาย เป็นอาหารที่ทำได้ไม่ยาก เพียงแค่เรานั้นใส่ใจในการทำเท่านั้น เพื่อที่จะได้อาหารที่มีรสชาติที่ดี และมีความกลมกล่อมอยู่ในตัวอีกด้วย โดยเราต้องมีแป้งข้าวเหนียวกับแป้งมัน มาเพื่อผสมให้เข้ากันและใส่น้ำ แล้วผสมสีตามที่ชอบได้เลย เพื่อสีสันที่สวยงาม จะปั้นกี่สีก็ได้แล้วก็เตรียมกะทิ และไข่เป็ดที่มาตอกใส่ลงในหม้อ ใบเตย แต่เราต้องนำบัวลอบที่ได้ปั้นมาไปต้มก่อนครั้งนึง ก่อนอื่นตั้งหม้อและใส่กะทิให้ร้อนแล้วใส่เม็ดบัวลอยลงไป แล้วใส่ใบเตย ไข่ ปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือ เพียงเท่านี้รอเดือดก็สามารถนำมากินได้ กล่าวโดยสรุปบัวลอยไข่หวานเป็นเมนูที่สามารถสร้างอาหารได้อย่างลงตัว ในเรื่องของขนมไทยที่มีคุณค่า และเป็นเมนูขนมหวานที่เป็นสิริมงคลอย่างมาก เนื่องจากว่าใช้ในเทศกาลต่างๆ แล้วแถมอร่อยและทำง่าย ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ มารู้จักขนมหวานของไทยกับกล้วยบวชชีกันเถอะ ก็น่ารับประทานนะคะ
แกงปลาสวาย เมนูที่ใครๆก็เคยรับประทาน
แกงปลาสวาย เป็นอาหารที่เรียกว่าเป็นเมนูที่สามารถสร้างอาหารได้อย่างคุ้มค่า ที่จะสามารถทำให้ทุกคนนั้นได้กินหรือทำเมนูที่สนใจได้นั่นเอง ที่เรียกว่าเป็นรสชาติที่ถูกปากอาหารของคนไทยมากที่สุด ที่จะช่วยให้สร้างพลังงานแก่ร่างกาย รับรองว่าตัวคุณเองทำแล้วรสชาตินั้นจะเป็นที่ถูกปากมากที่สุด ที่จะสามารถสร้างรายได้ เพื่อที่จะทำขายในท้องตลาดได้อย่างสมบูรณ์แบบบมากที่สุดเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามสามารถที่จะกินเมนูนี้ได้ทุกคนแน่นอน โดยจะทำให้เราทุกคนนั้นแสดงความสามารถที่ดีของตัวเองได้ในครั้งนี้ เพื่อพิสูจน์ว่าเราเองก็สามารถที่จะทำได้ครับ แกงปลาสวาย อาหารที่สามารถทำให้ใครหลายคนหลงรัก เป็นเมนูที่เรียกได้ว่าสามารถที่จะสร้างอาหารที่มีคุณค่าได้เป็นอย่างมาก แถมยังมีโภชนาการที่เรียกได้ว่าเต็มอิ่มมากที่สุด แถมสามารถที่จะหาซื้อได้ง่าย ไม่ว่าจะตามท้องตลาดทั่วไป ตามร้านอาหารเป็นต้น ก็จะมีเมนูนี้ที่พร้อมจะเสิร์ฟให้กับทุกท่านนั้นเอง ที่เรียกว่าเป็นรสชาติที่หอมพริกแกง ที่เรียกว่ามีมันในปลาเป็นอย่างมาก ที่ช่วยในการทำให้รสชาติอาหารนั้นเป็นที่ถูกปากมากที่สุด แกงปลาสวายมีขั้นตอนการทำอย่างไรบ้างนะ ในส่วนของขั้นตอนการทำนั้น ขั้นตอนแรกเลยเราเองต้องมีวัตถุดิบก่อน เพื่อที่จะเตรียมพร้อมในการปรุงอาหารให้สมบูรณ์แบบ โดยมีการเตรียมพริกแกงเผ็ด ปลาสวายหั่นชิ้น พริกชี้ฟ้า ใบกะเพรา และในส่วนของเครื่องปรุงต่างๆ แล้วที่สำคัญยังมีกระชายด้วย โดยการทำเราต้องผัดพริกแกงให้หอมเลย เพื่อที่จะสามารถนำปลาและกระชายใส่ไปได้ในส่วนนี้ ต่อจากนั้นให้ทำการปรุงรสชาติ ถ้าหากว่ารสชาติถูกใจแล้วสามารถที่จะตักใส่จาน เพื่อเตรียมกินกับข้าวสวยได้เลยทันทีครับ แกงปลาสวายมีประโยชน์อย่างไรกับเราบ้าง ในเรื่องของประโยชน์นั้น ที่เรียกว่ามีไขมันที่สูง ที่มีโอเมก้า3 ที่ทำให้เรานั้นมีการบำรุงสมอง เพื่อที่จะสามารถพัฒนาให้มันดีมากยิ่งขึ้นนั่นเอง รวมไปถึงสายตาของเรานั้นแจ่มใสขึ้นแน่นอน รับรองได้ว่าไม่มีผิดหวังนั่นเอง ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ มารู้จักขนมหวานของไทยกับกล้วยบวชชีกันเถอะ ก็น่ารับประทานนะคะ
มารู้จักขนมหวานของไทยกับกล้วยบวชชีกันเถอะ
กล้วยบวชชี เป็นเมนูที่เรียกว่าแสนอร่อยเป็นอย่างมาก ถึงแม้ว่าจะมองเป็นอาหารธรรมดาก็ตาม แต่เต็มไปด้วยรสชาติอาหารของขนมที่ทรงคุณค่า ในเรื่องของวัตถุดิบนั่นก็คือกล้วยนั่นเอง ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าเป็นอย่างมาก โดยเราสามารถหาซื้อได้ตลอด เนื่องจากว่ามีทุกฤดูกาลเลยทีเดียว ที่ทุกคนนั้นสามารถเลือกซื้อได้เลยทันที เป็นวิตามินที่มีแร่ธาตุมาก รวมไปถึงช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย ที่เรียกว่าเป็นการบำรุงสมองไปในตัวนั่นเอง ที่ทุกคนนั้นจะกินผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีราคาไม่แพง และรสชาติก็กลมกล่อม หวานหอมเป็นอย่างมกเลยทีเดียว กล้วยบวชชี การทำได้ง่ายแน่นอน ไม่ยากอย่างที่คิด ในการทำเมนูนี้นั้น เป็นเรื่องที่ง่ายๆเหมือนปลอกกล้วยเข้าปากกันเลยทีเดียว ที่เรามีเพียงกล้วย น้ำตาง แป้งข้าวเหนียวผสมกับแป้งมัน กะทิไว้ทำขนม เกลือ ซึ่งเรานำกะทิไปตั้งให้ร้อนก่อน แล้วนำกล้วยใส่ลงไปได้เลย แล้วปรุงรสด้วยน้ำตาง และเกลือนิดหน่อยเท่านั้น โดยจะทำให้รสชาตินั้นดีมากยิ่งขึ้นนั่นเอง กล้วยบวชชีขนมหวานของไทย ที่มีคุณค่ามากที่สุด เป็นเมนูที่เรียกว่ามีคุณค่าในเรื่องของสารอาหารย่างเต็มที่ เป็นการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย รวมไปถึงมีไขมันและวิตามินเข้าร่างกายของเราอีกด้วย ที่เรียกว่าเป็นอาหารที่มีความอร่อย และราคาที่ย่อมเยาเป็นอย่างมาก โดยจะเป็นการที่ให้พลังงานกับร่างกายอย่างเพียงพอ โดยที่เป็นขนมพื้นบ้าน ที่ทำกันมารุ่นปู่ย่า เรียกว่าเป็นขนมโบราณเลยทีเดียว ที่มีคุณค่าในเรื่องสารอาหารเป็นอย่างมากนั่นเอง ที่เรียกว่าไม่ผิดหวังแน่นอน กล่าวโดยสรุปกล้วยบวชชีเป็นเมนูขนมหวาน ที่เรียกว่าเป็นอาหารไทยแท้เลยทีเดียว ที่ทำง่ายแถมราคาก็ไม่แพง และได้ประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ที่สร้างคุณค่าอาหารแค่กล้วยธรรมดา ที่ไม่ใช่วัตถุดิบชั้นเลิศที่มีราคาแพงแต่สามารถที่จะสร้างคุณค่าที่ดีที่สุด และเหมาะสมกับการทำเมนูขนมไทยเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เพื่อนๆอย่าลืมลองไปทำกัน เป็นเมนูสุดพิเศษมากที่สุด ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ ไข่เจียวหมูสับใส่ผัก อาหารที่แสนจะธรรมดาแต่อย่ามองแค่ภายนอก ก็น่ารับประทานนะคะ
ผัดซีอิ้ว เมนูพื้นบ้านตามสไตล์ของคนไทย
ผัดซีอิ้ว เป็นเมนูที่เชื่อว่าไม่มีใครไม่เคยกินอย่างแน่นอน สำหรับเมนูนี้ที่เพิ่มความอร่อย และความลงตัวในการที่เรานั้นได้สัมผัสเส้นนุ่มๆ ซึ่งเป็นรสชาติที่กลมกล่อมอย่าบอกใครเชียว เป็นอาหารตามพื้นบ้าน ที่ทุกคนนั้นสามารถทำกินเองได้ โดยเรานั้นได้เคยลองกินกันมาเป็นอย่างมาก ที่จะทำให้สามารถวิเคราะห์รสชาติได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ผัดซีอิ้ว อาหารจานโปรดของใครหลายคน ที่เรานั้นจะสามารถนำมาพัฒนาและทำการปรับปรุงในส่วนนี้ได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ จนพัฒนามาเป็นสูตรของตัวเองได้เป็นอย่างดี ซึ่งเชื่อว่าบางร้านก็ทำรสชาติไม่ถูกใจก็มีและบางร้านทำรสชาติที่ถูกใจก็มีมากอยู่เช่นกันเป็นอาหารที่เรียกว่าเป็นที่โปรดปราณของใครหลายคน ที่ได้มาลิ้มลองรสชาติที่มีความเข้มข้นและมีความลงตัวเป็นอย่างมาก ผัดซีอิ้ว ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องซื้อให้เปลืองเงิน เป็นอาหารที่สามารถทำกินเองได้ โดยในส่วนแรกเราต้องมีเส้น หมู ผักในที่นี้คือคะน้า ไข่ไก่หรือไข่เป็ด กระเทียม แล้วจบท้ายที่เครื่องปรุงนั่นเองค่ะ โดยเราต้องตั้งกระทะให้ร้อน แล้วทำการใส่น้ำมันและกระเทียมลงไป ทำการใส่หมูและผัดใส่ไข่ ต่อจากนั้นเมื่อเสร็จแล้วทำการใส่ผัก และเส้นลงไปได้เลยทันที แล้วใส่ซีอิ๊วดำและซอสปรุงรสไปได้เลย แล้วชิมรสชาติได้ตามใจชอบ เมื่อเสร็จแล้วก็นำใส่จานพร้อมที่จะลงมือกิน บีบมะนาวใส่เพื่อเพิ่มความเปรี้ยวไปในตัวได้เลย กล่าวโดยสรุปว่าเมนูผัดซีอิ้วเป็นอาหารจานโปรดที่มีคนชอบแน่นอน กับวิธีการทำที่แสนจะง่ายดาย และมีความลงตัวเป็นอย่างมากในเรื่องของรสชาติอาหาร ที่ทุกคนนั้นสามารถที่จะทำกินเองได้อย่างแน่นอน ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ ไข่เจียวหมูสับใส่ผัก อาหารที่แสนจะธรรมดาแต่อย่ามองแค่ภายนอก ก็น่ารับประทานนะคะ
ไข่เจียวหมูสับใส่ผัก อาหารที่แสนจะธรรมดาแต่อย่ามองแค่ภายนอก
ไข่เจียวหมูสับใส่ผัก เป็นเมนูที่มีคุณค่าอาหารเป็นอย่างมาก ที่เรียกว่าเป็นเมนูที่สามารถทำง่าย แล้วบางคนนั้นอาจจะมองว่าเป็นเมนูธรรมดา แต่อยากจะบอกว่าในเรื่องของรสชาตินั้นมีความลงตัวเป็นอย่างมาก ที่เรียกว่าน่าลองทำกินเองเป็นอย่างมากเช่นกัน โดยในตอนนี้ จะมีรสที่มาตั้งขายไข่เจียวอยู่หน้าโรงเรียนอยู่ ซึ่งมีเด็กที่มาโรงเรียนจำนวนมาก ได้ทำการซื้อกันอยู่ตลอดเวลาก่อนที่จะเข้าแถว โดยมีราคาที่ย่อมเยาและสารอาหารนั้นก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอยู่แน่นอน ไข่เจียวหมูสับใส่ผัก วัตถุดิบไม่เยอะแน่นอน ในเรื่องของการทำเมนูนี้นั้น บางคนหรือหลายคนก็ทราบดีอยู่แล้วว่าทำอย่างไรกัน แต่เราจะมาแนะนำให้กับแม่ครัวหรือพ่อครัวมือใหม่กันนั่นเอง ที่สามารถทำกินเองได้ให้ลูกๆก่อนไปโรงเรียนได้อีกด้วย ในส่วนแรกนั้นเตรียมไข่มา แครอท หัวหอมใหญ่ หมูสับ หรือสามารถที่จะเลือกใส่ผักได้ตามใจชอบได้เลย รวมไปถึงเตรียมซอสมาปรุงรสเท่านั้น เตรียมคนไข่จนแตกแล้วใส่หมูและผักลงไปทันที พร้อมกับทำการปรุงเครื่องปรุงได้เลย ใส่แค่นิดเดียวพอ มันจะเค็มเกินไปนั่นเองค่ะ โดยต้องตั้งกระทะให้น้ำมันร้อนก่อน แล้วทำกาใส่ไข่ลงไปได้เลย เพื่อที่มันจะไม่อมน้ำมัน อย่าใส่น้ำมันเยอะมาก แค่พอประมาณเท่านั้น ต่อจากนั้นทอดให้เหลืองกรอบ พร้อมกับตักขึ้นได้เลยทันที ที่วางบนหน้าข้าวหอมมะลิพร้อมกินได้เลยในส่วนนี้ ไข่เจียวหมูสับใส่ผักให้คุณค่าแก่ร่างกายอย่างไรกัน ในเรื่องของคุณค่าอาหารนั้น เป็นเมนูที่มีทั้งเนื้อสัตว์และผักเลย ซึ่งแน่นอนว่าพลังงานที่ต้องการในแต่ละวันนั้นมีความเพียงพอเป็นอย่างมาก เพียงแค่เรานั้นกินให้อิ่มเท่านั้นเอง เพื่อที่ท้องของเรานั้นจะได้ไม่หิว สรุปได้ว่าไข่เจียวหมูสับใส่ผักนั้น เป็นอาหารจานโปรดเลยทีเดียว ที่ช่วยทำให้เด็กหลายคนที่ไม่กินผัก แต่มากินผักที่มีสารอาหารเป็นอย่างมาก ซึ่งเมนูนี้มันก็จะถูกปากใครต่อหลายคนโดยเฉพาะเด็กๆ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ ส้มตำไก่ย่าง อาหารที่ขึ้นชื่อภาคอีสานและนิยมทางกันทั่วประเทศไทย ก็น่ารับประทานนะคะ
ส้มตำไก่ย่าง อาหารที่ขึ้นชื่อภาคอีสานและนิยมทางกันทั่วประเทศไทย
ส้มตำไก่ย่าง ใครก็ต่างทราบกันดีอยู่แล้วครับว่าอาหารที่มีรสชาติจัดจ้านและสามารถทำให้เราน้ำหูน้ำตาไหลได้นั้น จะต้องเป็นอาหารที่มีความเผ็ดร้อน ซึ่งอาหารที่เราจะนำเสนอเป็นอาหารที่เหมาะกันผู้ที่ชอบท่านอะไรที่เผ็ดถึงใจ และมีความหลงรักอาหารอีสานอย่างแท้จริง และผมเชื่อว่าอาหารเมนูนี้นั้นใครๆก็หลงรักกันทั่วประเทศกันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่หรือเด็กน้อยก็ตามถ้าได้ลิ้มลองบอกได้เลยครับว่าจะติดใจเป็นอย่างมาก ส้มตำไก่ย่าง มีวิธีการทำอย่างไรบ้างนะ จะแยกเป็นสองส่วนนะครับ ขั้นตอนแรกนั้นให้เราทำการไก่ส่วนที่มีเนื้อนั้นไปหมักให้มีรสชาติที่เราต้องการสักครู่ จากนั้นก่อไฟโดยแนะนำว่าให้ใช้เตาถ่านถ้าไม่มีก็ใช้ตามที่สะดวกได้เลย เมื่อก่อไฟได้แล้วนั้นให้ทำการนำไก่ลงไปย่างประมาณ 15-20 นาที ในระหว่างที่ท่านรอไก่สุก ขั้นตอนที่สองให้ท่าน นำมะละกอมาทำเป็นเส้น จากนั้นนำครกมาก ใส่กระเทียมพริกแห้งลงไปตำ ใส่น้ำตาลปี๊บลงไป จากนั้นทำการปรุงรส แล้วใส่มะละกอที่เตรียมไว้ลงไป ใส่มะนาวเพิ่ม ใส่พริกเพิ่ม มะเขือเทศ จากนั้นใส่ตักใส่จาน และนำไก่ที่เสร็จแล้วมาใส่จานเช่นกัน เพียงเท่านี้ท่านก็จะได้อาหารที่สุดแสนจะอร่อยและทำง่ายมากๆอีกด้วย ส้มตำไก่ย่างการที่จะทานได้อร่อยที่สุด แน่นอนครับว่าการที่จะทานให้อร่อยนั้น เราควรที่จะทานกันทั้งครอบครัวแบบพร้อมหน้าพร้อมตา แต่ถ้าออกไปท่านนอกบ้านก็ช่วยเพื่อนไปกันเยอะๆ เพราะเป็นการทำให้อยากอาหารไปในตัวอีกด้วย อีกทั้งเรายังได้ใช้เวลาอยู่กับคนในครอบครัวหรือเพื่อนได้อย่างดีอีกด้วยนั้นเอง อีกอย่างอาหารเมนูนี้ควรที่จะมีรสชาติที่เผ็ดร้อนให้มากจะได้อร่อยถึงใจ ส้มตำไก่ย่างประโยชน์ในการทานเมนูนี้ เป็นการที่มีประโยชน์กับตัวเราสูงมากได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ ที่ได้จากมะละกอและผักอีกหลายชนิด อีกทั้งยังมีวิตามินที่ช่วยส่งเสริมให้สุขภาพร่างกายให้แข็งแรง สามารถบอกได้ว่าเป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนเป็นอย่างมากจริงๆ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ ข้าวไข่เจียว อาหารยอดนิยมแก่คนรีบหรือคิดไม่ออกว่าจะทานอะไร ก็น่ารับประทานนะคะ
ข้าวมันไก่ อาหารที่ติดปากใครหลายๆคนและชอบที่จะทาน
ข้าวมันไก่ สามารถบอกได้เลยครับว่าเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมสุดๆ เพราะเป็นอาหารที่เด็กชอบรับประทาน เป็นอาหารง่ายๆหรือเรียกว่าเป็นอาหารจานเดียวนั่นเองซึ่งเป็นเมนูที่มีข้าวหอมๆกับไก่หลายๆชิ้นมากทานคู่กับน้ำจิ้มที่สุดแสนจะอร่อย นับได้ว่าเป็นช่วยเวลาที่มีความสุขของเด็กๆและผู้ที่ชอบทานมากเลยทีเดียว ข้าวมันไก่ มีขั้นตอนในการทำอย่างไรบ้างนะ ในการทำนั้นบอกก่อนเลยครับว่า การหุงข้าวมันนั้นไม่ได้ยากอย่างที่ใครหลายๆคนคิด แต่ก็ไม่ได้ง่ายไปซะทีเดียว ซึ่งการที่จะหุงข้าวให้ดีมีดังนี้ เราจะใช้ข้าวสารและข้าวเหนียวหุงปนกันนะครับ ซึ่งจะแยกเป็นข้าวสาร 3 ส่วน และข้าวเหนียว 2 ส่วน โดยน้ำที่เราใช้หุงนั้นเป็นน้ำที่เราได้จากการที่เราต้มไก่มา เราจะหุงข้าวเหมือนหุงปกติใส่น้ำแค่พอฝ่ามือ เพื่อที่จะได้เมล็ดข้าวที่ร่วนและน่าทาน นำขิงมาหั้นจากนั้นเติมซีอิ๊วขาวลงไปในหม้อและทำการหุงได้เลย ส่วนไก่ที่เราต้มนั้นจะเป็นส่วนน่องที่ติดกับสะโพก เพราะในช่วงนี้นั้นเราจะได้เนื้อไก่ที่นุ่ม กินง่ายมากๆเลยทีเดียว ข้าวมันไก่ ขั้นตอนในการทำน้ำจิ้มให้อร่อยถูกปาก ขั้นตอนแรกนั้น ให้เรานั้นเต้าเจี้ยว ขิง พริกแกว น้ำตาลทราย น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูก็ได้ ทำการปั้นขิงพริกแกวและเต้าเจี้ยวให้ละเอียด จากนั้นทำการใส่น้ำตาลลงไป และเติมน้ำมะนาวนิดหน่อย และทำการปั่นให้เข้ากันอีกรอบ เพียงเท่านี้ก็จะได้น้ำจิ้มรสเด็ดที่มาทานคู่กันแล้ว ข้าวมันไก่ มีประโยชน์อย่างไรกับร่างกายบ้างนะ เป็นอาหารที่มีครบทั้งไขมันดีและคาร์โบไฮเดรตอย่างครบถ้วน นับได้เลยครับว่าคืออาหารที่ช่วยดูและสุขภาพได้ในระดับนึง อีกทั้งยังมีผักสีเขียวที่คอยบำรุงในเรื่องหารขับถ่ายได้ดีอีกด้วย และเหมาะกับผู้ที่ต้องการจะสร้างกล้ามเนื้อเป็นอย่างมากเลยทีเดียว สามารถลองทำกันได้นะครับ เพราะอาหารเมนูนี้เมื่อทานแล้วจะติดใจในรสชาติเป็นอย่างมากเลย ไม่ว่าจะเป็นความหอมของข้าว และความลงตัวของน้ำจิ้มที่สามารถท่านรวมกันได้อย่างลงตัวที่สุด ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ ข้าวไข่เจียว อาหารยอดนิยมแก่คนรีบหรือคิดไม่ออกว่าจะทานอะไร ก็น่ารับประทานนะคะ
เมนูอาหาร ที่สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้
พบกันอีกแล้วสำหรับการแนะนำเมนูอาหารสุดอร่อย วันนี้เมนูอาหารที่เราอยากทำการแนะนำและอยากทำการนำเสนอก็คือเป็น เมนูอาหาร ที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ หลายคนที่อยากมีกล้ามเนื้อหรืออยากเปลี่ยนไขมันที่มีให้เป็นกล้ามเนื้อ ให้ดูเป็นคนมีกล้ามเล่นกล้ามเราก็ต้อง จากการรับประทานอาหารและออกกำลังกายสำหรับบางคนที่อยากทานเวย์เพราะคิดว่าการทานเวย์จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตัวช่วยที่สามารถช่วยได้จริงแต่เราคิดว่าการเริ่มต้นจากการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันของเราและเมนูอาหารต่างๆที่มีส่วนผสมที่ทำให้กล้ามเนื้อของเราใหญ่ขึ้นหรือเปลี่ยนจากไขมันเป็นกล้ามเนื้อได้ก็ถือว่าช่วยประหยัดเวลาและช่วยทำให้กล้ามเนื้อของเราอยากได้เร็วขึ้นเพราะฉะนั้นเรามาดูกันว่า กินเมนูอาหารลักษณะแบบไหนถึงจะทำให้เรามีกล้ามใหญ่ขึ้นและเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้ออย่างที่เราต้องการได้ เมนูอาหาร ที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั้นมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย เราต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ ถ้าเป็นโปรตีนก็ต้องเป็นโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นถ้าสมมุติว่าเราจะรับประทานสเต็กก็ขอให้เป็นสเต็กจากอกไก่ ว่าเราต้องการรับประทานอาหารสุกี้ก็ให้ทานสุกี้จากอกไก่แต่โดยส่วนใหญ่แล้วถ้าต้องการสร้างกล้ามเนื้อแบบเร็วก็ควรต้องหันมารับประทานอกไก่ต้ม ไก่ย่างเป็นต้นถ้าเราทานอกไก่แบบนี้ทุกมื้ออาหารใน 1 ชิ้นประมาณ 500 กรัมหรือน้อยกว่านั้นมากกว่านั้นแล้วแต่การจัดสรร เรามีกล้ามเนื้อที่ใหญ่โตง่ายมากขึ้น และสิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือไข่ขาวถ้าเรานำไข่ขาวมาเป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แก่เราด้วย สำหรับคนที่อยากทานนมแล้วก็ต้องเลือกนมที่มีไขมันต่ำจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แก่เราง่ายมากขึ้นและนี่ก็คือวัตถุดิบทั้ง 3 อย่างที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเราสามารถนำวัตถุดิบเหล่านี้มาใช้ในการปรุงอาหารทำอาหารที่เราอยากรับประทานในแต่ละวันเช่นสลัดอกไก่ ไก่ย่างกับข้าวไรซ์เบอรี่เป็นต้น ที่เหลือก็ต้อง เป็นการออกกำลังกายประจำวันเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเรา เราต้องการกล้ามเนื้อส่วนไหนเราก็ใช้การออกกำลังกายในส่วนนั้นซึ่งแต่ละส่วนของร่างกายเราก็จะมีการใช้อุปกรณ์หรือท่าทางในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ไม่เหมือนกัน สิ่งสำคัญก็คือเริ่มต้นจากการกินหวังว่าการนำเสนอเมนูอาหารสร้างกล้ามเนื้อในวันนี้ก็จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการมีกล้ามเนื้อและอยากรับประทานเมนูอาหารมากกว่าการกินเวย์ในแต่ละวันก็สามารถช่วยท่านได้ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ ข้าวไข่เจียว อาหารยอดนิยมแก่คนรีบหรือคิดไม่ออกว่าจะทานอะไร ก็น่ารับประทานนะคะ
ข้าวไข่เจียว อาหารยอดนิยมแก่คนรีบหรือคิดไม่ออกว่าจะทานอะไร
ข้าวไข่เจียว นับได้เลยครับว่าคนทั้งทั้งประเทษนั้นรู้จักและเคยทานอาหารเมนูนี้อยู่แล้ว เพราะเป็นอาหารที่ทำงานและมีความสะดวกมากจริงๆ ซึ่งส่วนมากนั้นจะนิยมทำทานในตอนเช้าๆ เพราะร้านอาหารส่วนมากยังไม่เป็น บอกได้เลยว่าใครที่ไม่เคยรับประทานนั้นเชยสุดๆไปเลยอีกอย่างที่สามารถพูดได้เลยว่าเด็กๆหลายคนนั้นชื่นชอบที่จะท่านเพราะเป็นอาหารที่ท่านได้แบบง่ายดาย และเหมาะกับผู้ที่ยังทำอาหารไม่คล่องอีกด้วย ข้าวไข่เจียว มีวิธีการทำอย่างไรบ้างนะ เชื่อครับว่าหลายคนนั้นทำเป็นกันอยู่แล้ว แต่ทำอย่างไรนะที่จะทำให้มันออกมาน่ารับประทานและมีความฟูเราไปดูกันเลยครับ ขั้นตอนแรกครับทุกคนให้ท่านทำการตอกไข่ ไม่ว่าจะเป็นไข่เป็ดหรือไข่ไก่ก็ได้ จากนั้นให้ตีไข่เข้าด้วยกันจนเกิดฟองอากาศ จากนั้นให้ท่านบีบมะนาวใส่ลงไปเล็กน้อย จากนั้นท่านปรุงรสชาติได้ตามปกติ ข้าวไข่เจียวกับเมนูที่คุ้นเคยกันมา เมื่อเสร็จแล้วให้ท่านนั้น ตั้งกระทะโดยการใช้ไฟกลาง เมื่อน้ำมันใกล้จะเดือดแต่ยังไม่เดือน ให้ท่านเทไข่ลงไปเลยครับ เพราะถ้าเทตอนนี้ไข่จะฟูสวยมากเลยทีเดียว จากนั้นเปิดไฟแรงประมาณ 1 นาที แล้วลดไฟลง หรือปิดไปเลย เพียงเท่านี้ท่านก็จะได้รับประทานได้อย่างอร่อยแล้วนั้นเอง เป็นอาหารที่เราเคยได้ยินและได้รับประทานมาตั้งแต่เด็ก ซึ่งต้องเคยทำกินกันอยู่เสมอ ที่ไม่ว่าเราจะเจอสถานการณ์ที่มันยุ่งยากแค่ไหน เราก็สามารถที่จะทำเมนูนี้ได้ แถมเรายังประหยัดค่าใช้จ่ายไปในตัว ที่เรียกว่ามีเงินเก็บได้ แล้วแถมความอร่อยนั้นก็ไม้แพ้อาหารที่มีราคาแพงเลยทีเดียว สมแล้วกับเป็นอาหารที่เรานั้นคุ้นเคยกันมานานแล้ว สุดท้ายแล้วข้าวไข่เจียว ก็ยังเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างไม่ขายสาย ซึ่งเราก็เคยเห็นร้านขายข้าวไข่เจียวขายอยู่มากมายนั้นเอง นั่นเองท่านก็สามารถหายรายได้จากอาหารเพียงง่ายๆแค่นี้เอง ที่เรียกว่าต้นทุนนั้นไม่เยอะเลย ที่จะสามารถต่อยอดรายได้เป็นอย่างดี ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ หมูสามชั้นทอดพริก อาหารสุดอร่อยที่ห้ามพลาด ก็น่ารับประทานนะคะ
หมูสามชั้นทอดพริก อาหารสุดอร่อยที่ห้ามพลาด
หมูสามชั้นทอดพริก เป็นเมนูของน้องๆหนูๆ ซึ่งโดยส่วนมากข้างโรงเรียนของเรา หรือตามร้านค้าแถวบ้าน จะมีรถที่คอยขายหมูอยู่ หนึ่งในนั้นก็เป็นเมนูนี้นั่นเองค่ะ ที่เรียกยอดขายเป็นอย่างดีเลยทีเดียว ในการที่เลือกเมนูนี้เป็นยอดฮิต เนื่องจากว่ามีรสชาติที่อร่อยและลงตัวมาก แถมกินกับข้าวเหนียวร้อนๆได้อีกด้วยค่ะ หมูสามชั้นทอดพริก ขั้นตอนการทำที่ลงทุนไม่สูง ในการที่จะลงทุนในการขายเมนูนี้ จะบอกว่ามีกำไรมากขึ้นแน่นอน เนื่องจากว่าต้นทุนนั้นไม่สูงจนเกินไป สามารถที่จะทำขายได้เลย แถมเป็นการทำที่ง่าย มีสูตรที่ลงตัวในการทำ โดยเพียงแค่เรานั้นมีหมูสามชั้น พริกแห้งที่พอหยาบ กระเทียวม แป้งทอดกรอบ เครื่องปรุงเช่นเกลือ เพียงเท่านี้วัตถุดิบในการทำเมนูนี้นั่นเอง ทำให้สามารถที่จะต่อยอดรายได้เพิ่มมากขึ้นแน่นอน แล้วท่านสามารถที่จะทอดลงกระทะได้เลย ความสุกนั้นขึ้นอยู่กับสูตร แต่ถ้าจะให้ดีต้องทอดให้กรอบด้วย และต้องหั่นไม่บางไม่หนาจนเกินไป หมูสามชั้นทอดพริกเงินล้าน สร้างรายได้และสร้างอาชีพ เป็นเมนูที่สร้างรายได้มาก โดยบางเจ้านั้นที่ขาย ขายจนเป็นคนที่มีฐานะไปเลย เนื่องจากว่าทำสะอาด และในเรื่องของรสชาติก็อร่อย มีความคงที่เป็นอย่างมาก ที่จะสามารถดึงดูดลูกค้ามาเป็นของเขาได้นั่นเอง ในส่วนนี้ที่เรียกว่าเป็นความสุขอย่างหนึ่ง ถึงแม้ว่าในการทำนั้นจะเหนื่อยก็ตาม หมูสามชั้นทอดพริกประโยชน์ที่ได้ลองลงมือทำ การที่ได้ลงมือทำจริงๆนั้น ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นไรเรื่องของการเรียนรู้ ที่บางคนนั้นอาจจะทำเมนูนี้ไม่เป็นเลย แต่สามารถที่จะนำมาประยุกต์ แล้วมีความคิดที่จะทำความเข้าใจไปกับมันนั่นเอง ก็สามารถที่จะสร้างรายได้ เป็นการเรียนรู้ที่สามารถต่อยอดได้ในอนาคต สำหรับการทำเมนูนี้นั้น ไม่ยสกอย่างที่คิดที่แน่นอน ที่จะสร้างประโยชน์ให้กับตัวของทุกคนได้ จะทำให้ท่านนั้นทำอาหารนี้เป็น และได้กินรสชาติที่กรอบ หอม […]