สวัสดีค่ะ เมนูรักสุขภาพวันนี้เราก็มีเมนูดีๆที่อยากจะทำการชวนเพื่อนๆนั้นมาลองทำกินกันดูกับเมนูอาหารที่มีชื่อว่า “สุกี้แห้ง” เป็นเมนูง่ายๆที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้สารอาหารครบครัน ย่อยง่ายถ่ายสะดวกไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้นกันเลย เป็นเมนูทำทานได้ทุกวัน อิ่มอร่อยไม่เสียสุขภาพ ใครอยากหาเมนูทานระหว่างควบคุมอาหารขอแนะนำเลย ดังนั้นถ้าใครไม่อยากพลาดเมนูอาหารดีๆอย่างสุกี้แห้งเมนูนี้ก็ต้องตามมาดูวิธีทำอาหารไปพร้อมๆกับเรากันเลยนะคะ
ขั้นตอนการทำ สุกี้แห้ง ทำง่าย ไม่ต้องใช้อะไรเยอะ อิ่มอร่อยได้ทุกวัน
วัตถุดิบที่ใช้ทำเมนูสุกี้แห้ง
- วุ้นเส้น 1 ห่อเล็ก แช่น้ำ 5 นาที แล้วนำมาพักสะเด็ดน้ำ
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- ผักกาดขาว 1 หัว หั่นและล้างสะอาด นำไปลวก 2 นาที
- ผักบุ้ง 1 กำ หั่นและล้างสะอาด นำไปลวก 2 นาที
- กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ใครจะเพิ่มเติมเนื้อสัตว์หรือผักอื่นๆได้ตามใจชอบเลย
- น้ำมันพืช
- เครื่องปรุง น้ำจิ้มสุกี้
วิธีทำเมนูสุกี้แห้ง
ขั้นตอนแรกของการทำสุกี้แห้งนั้นคือให้เราตั้งกระทะเปิดแก๊สใช้ไฟกลางๆ เทน้ำมันลงไปเล็กน้อยจากนั้นใส่กระเทียมสับลงไป เจียวให้จนกระเทียมเริ่มหอมก็นำไข่ไก่ตอกลงไป จากนั้นยีให้ไข่แตก เมื่อไข่เริ่มสุกก็นำวุ้นเส้นใส่ตามลงไป ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจากนั้นใส่ผักต่างๆลงไป ผักบุ้งและผักกาด ใครชอบผักอื่นๆก็ใส่เพิ่มเติมได้ตามชอบ ปรุงรสด้วยน้ำจิ้มสุกี้จากนั้นผัดคลุกเคล้าให้ทุกอย่างเข้ากันดี ชิมรสชาติ เมื่อได้ตามชอบก็ปิดแก๊สพร้อมตักใส่จาน เพียงเท่านี้สุกี้แห้งก็เป็นอันเสร็จพร้อมทานแล้วค่ะ
เสร็จแล้วค่ะกับเมนูรักสุขภาพของเราสุกี้แห้ง ทำง่ายมากๆ เพื่อนๆสามารถนำเมนูนี้ไปทำกินได้ทุกวันเลย เพราะทั้งอร่อยแถมยังได้ประโยชน์ ใครอยากหาเมนูเบาๆทานที่กินแล้วไม่อ้วนและได้สุขภาพก็ขอแนะนำเมนูนี้กันเลยนะคะ แล้วลองเอาไปทำกันดูน้า และไม่ควรพลาด สล็อต666 สล็อตออนไลน์ โบนัสแตกง่าย จ่ายจริง แจกเครดิตฟรีให้ไปเล่นกัน เล่นตอนนี้ รวยตอนนี้แน่นอน
