กะเพราเจ เป็นเมนูที่มีความอร่อยอย่างลงตัว โดยเป็นสูตรของอาหารเจ ที่เราหลายท่านชื่นชอบกันในเมนูนี้ โดยในเทศกาลของการที่ได้กินเจกันนั้นของทุก ๆ ปี จะมีการงดเนื้อสัตว์และได้ทำเป็นโปรตีนเกษตรมาแทน เพื่อทดแทนพลังงานที่ใช้ในแต่ละวันไปได้ ไม่ใช่เนื้อสัตว์แต่รับรองเลยว่าความอร่อยเป็นที่หนึ่ง ติดใจทั้งบ้านแน่นอน อยากให้คนที่ไม่เคยลองได้มาเปิดใจทำเมนูนี้กัน ที่มีวัตถุดิบไม่เยอะ ขั้นตอนของการที่ได้ลงทำนั้นที่ถือว่าง่ายและสะดวกมาก โดยที่ใครอยากชิมต้องลองไม่พลาดกัน มีประโยชน์ต่อร่างกาย ยิ่งในช่วงนี้เป็นเทศกาล จะมีคนจับจ่ายซื้อกับข้าวเจกันเยอะ สามารถต่อยอดสร้างเป็นรายได้ในอนาคตขายกันได้เลย และอาจจะติดใจจนทำกินกันเรื่อยๆก็เป็นได้
ขั้นตอนการทำเมนู กะเพราเจ
ขั้นตอนการทำเมนูนี้เราต้องมีการเตรียมวัตถุดิบกันก่อน โปรตีนเกษตรตามใจชอบ มีทั้งแบบหมูสับ หมูกรอบ และอื่นๆ ซอสสูตรเจ แล้วแช่น้ำเอาไว้ให้ฟู ผงกะเพราเจใส่หรือไม่ก็ได้ น้ำตาล ซีอิ๊วดำ น้ำมันพืช ใบกะเพรา ต่อมาเตรียมทางด้านของกระทะใส่น้ำมันลงไป นำโปรตีนที่เป็นของทางเกษตรใส่ลงไปผัดจนสุก แล้วใส่เครื่องปรุงรสชาติที่เตรียมไว้ลงไปด้วย จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วใส่ใบกะเพราลงไป คนให้เข้ากันแล้วตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟกินกับข้าวสวยร้อนๆอร่อยมากยิ่งขึ้น
กะเพราเจกับคุณค่าอาหารทางโภชนาการที่คุ้มค่า
คุณค่าอาหารทางโภชนาการของเมนูนี้มีมากกว่าที่คิด โดยเมื่อเราได้บริโภคไปแล้ว สามารถที่จะเทียบกับเนื้อสัตว์ได้พอสมควร แล้วยังช่วยในการลดไขมัน ลดโซเดียม โรคไขมันในเลือดสูง โรคอ้วนเป็นต้น เพราะปริมาณคอเลสเตอรอลมีอยู่น้อยมาก แล้วส่วนใบกะเพรา เป็นสมุนไพรที่ช่วยในการขับลม จุดท้อง แน่นท้องได้ดีมาก แล้วยังมีการฆ่าเชื้อโรคได้ด้วย ป้องกันการเกิดโรคหวัด
กะเพราเจเป็นเมนูที่เราเองนั้นสามารถที่จะทำการลองทำแบบที่กินเองได้ง่ายๆที่บ้าน ใครที่รักสุขภาพ ไม่ชอบกินเนื้อสัตว์ แนะนำเลยว่าเมนูนี้ดีจริง มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังหาซื้อวัตถุดิบไม่ยาก ขั้นตอนการทำไม่ซับซ้อน และห้ามพลาด ufabet 21 เว็บตรง เล่นง่าย ได้เงินจริง ระบบฝากถอนอัตโนมัติ รองรับทุกช่องทาง ให้บริการ 24 ชั่วโมง
