ผัดมะระใส่ไข่ เป็นเมนูที่มีขั้นตอนการทำที่ง่ายอย่างมาก โดยสามารถที่จะหาซื้อวัตถุได้ง่ายพอสมควร ในราคาที่มีความย่อมเยา และปลอดสารพิษอีกด้วย อีกทั้งยังมีสรรคุณที่ดีต่อร่างกาย ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้อีกมากมาย โดยบางคนอาจจะยังไม่เคยกินเมนูนี้ โยมีความขมที่ไม่ได้มากเท่าไหร่นัก แต่ใครที่งบน้อยเราแนะนำเลยว่าคุ้มค่าแน่นอน แถมยังมีขายตามตลาดทั่วไปด้วย แสดงว่ามีคนที่ชอบอยู่มากพอสมควร แต่น้องหนูๆต้องพยายามให้ลองมาหัดกินกัน ถือว่าเนยาที่ช่วยในการบำรุงร่างกายไปด้วย เป็นเมนูที่ดีจนต้องมีการบอกต่อกันเลย ใครที่สนใจสามารถมาลองลงมือทำกันได้เลย รับรองเลยว่าไม่มีผิดหวังในจานโปรดแบบนี้
ขั้นตอนการลงมือทำเมนู ผัดมะระใส่ไข่
ขั้นยตอนการทำที่เราต้องเริ่มจาการที่มีมะระที่หั่นเป็นชิ้น กระเทียมตำพร้อมกับพริกไทย ไข่ไก่หรือไข่เป็ด เต้าเจียว น้ำมัน เครื่องปรุงรสชาติ ( น้ำตาล น้ำปลา ซีอิ๊ว รสดี ) พริกสด สามารถใส่หรือไม่ก็ได้ จากนั้นให้เราทำการตั้งกระทะโดยที่ใส่น้ำมันลงไป แล้วผัดกระเทียมและพริกไทยให้หอม ตามด้วยใส่ไข่ลงไปได้เลย เมื่อพอได้แล้วให้ใส่มะระลงไป ตามด้วยเต้าเจียวและเครื่องปรุงรสชาติ พอให้สุกเข้าที่ใส่พริกสดที่หั่นแล้วลงไป เป็นอันเสร็จวิธีทำทั้งหมด
ผัดมะระใส่ไข่มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายจริงหรือไม่
ในตัวของมะระที่มีประโยชน์โดยการที่ช่วยในกรแก้ความหิวน้ำได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังป้องหันมะเร็วที่จะเกิดขึ้นในร่างกายด้วย สายตามีความเห็นอย่างแจ่มชัด ฟันแข็งแรง
ผัดมะระใส่ไข่เป็นอาหารที่คู่ครัวตนไทนมานานพอสมควร ที่เราสามารถมาทำกันได้ทุกวัน ที่มีราคาไม่แพงในการหาซื้อวัตถุดิบตามตลาดสดทั่วไป โดยมีสรรพคุณที่ปเนยาที่ดีต่อร่างกายอย่างมาก อีกทั้งยังมีขั้นตอนการทำที่ง่ายจนไม่คาดคิด มีรสชาติที่หอม อร่อย มีความขมนิดเดียว ใครที่ได้กินอาจจะติดใจไปตลอดเลย
